Stop šikaně: rady pro rodiče

😟 Co je šikana?

Šikana je opakované, záměrné ubližování, při kterém má jeden nebo více útočníků nad obětí převahu síly, moci nebo vlivu.

Může být:

• fyzická (bití, strkání, ničení věcí),

• psychická (posmívání, nadávky, vyčleňování),

• sociální (ignorace, manipulace ostatními proti dítěti),

• kyberšikana (urážky, výsměch nebo hrozby online).

Dítě často mlčí – ze strachu, studu nebo bezmoci.

👀 Jak poznat, že je dítě obětí šikany?

🚨 Varovné signály:

• Nechce chodit do školy, bojí se vyučování nebo přestávek.

• Má roztrhané věci, ztrácí pomůcky, má modřiny – "neví, jak se to stalo".

• Změna chování – úzkost, uzavřenost, podrážděnost, poruchy spánku.

• Výmluvy na nevolnost, bolesti břicha, hlavy.

• Vyhýbá se spolužákům nebo chce přestoupit.

• Změny v prospěchu, ztráta chuti do učení.

• Vyhýbá se telefonu, internetu nebo je naopak přehnaně napjaté.

• Náhlé výdaje nebo žádosti o peníze.

✅ Co může rodič dělat?

🟢 1. Věřte dítěti a nebagatelizujte

• Pokud dítě mluví o šikaně, věřte mu – ať už to zní jakkoliv.

• Neříkejte "musíš to vydržet" nebo "zocelíš se" – zraňuje to víc než šikana samotná.

🟢 2. Ptejte se citlivě, ne výslechově

• "Co se dnes dělo o přestávce?"

• "Jaké to je být ve třídě?"

• "Je někdo, kdo ti ubližuje, a bojíš se to říct?"

🟢 3. Kontaktujte školu – v klidu, ale jasně

• Oslovte třídního učitele nebo školního metodika prevence.

• Popište, co se děje, bez obviňování nebo emocí.

• Domluvte si schůzku – neřešte to jen telefonem nebo e-mailem.

🟢 4. Buďte oporou – dítě není viník

• Posilujte sebevědomí dítěte, ukažte, že v tom není samo.

• Ujistěte ho, že má právo na bezpečí a důstojnost.

❌ Čemu se vyhnout

• Neříkejte: "Musíš se bránit." Mnoho obětí neumí nebo se bojí.

• Nepodceňujte situaci. Šikana nezmizí sama.

• Nehledejte chybu v dítěti. Nikdo si nezaslouží být obětí.

• Neřešte to přímo s agresorem nebo jeho rodiči. Nechte jednat školu.

🛡️ Jak předcházet šikaně?

• Budujte důvěrný vztah s dítětem – aby se nebálo svěřit.

• Mluvte s ním o vztazích ve třídě, o přestávkách, o tom, jak se cítí.

• Učte ho pojmenovat emoce a hranice – své i cizí.

• Vysvětlujte rozdíl mezi "legrací" a ponižováním.

• Povzbuzujte ho k empatii a odvaze zastat se druhých.

📞 Kam se obrátit o pomoc?

• Třídní učitel, výchovný poradce, školní metodik prevence, školní psycholog

• Ředitel školy (je povinen šikanu řešit)

• Linka bezpečí – 116 111 (nonstop, zdarma)

• E-Bezpečí, Nenech to být, OSPOD

💬 Věta na závěr:

Dítě, které zažívá šikanu, potřebuje spojence. Buďte tím, kdo se nebojí mluvit nahlas – i když ono samo ještě mlčí.